Skyddsombudssnack med arbetsmiljö som uppdrag

Mentorskap och andra superhjältekrafter - Skyddsombudens Julkalender 2024

Idag får vi med oss ett julkort från norr som vrider och vänder på ämnet om mentorskap, hur det är att vara ny på jobbet och hur viktigt det är att ha nån att ty sig till. Vi får en tillbakablick och en nutids spaning. Det blir present öppning och snällhet fastslås som en superkraft. Varmt välkomna att låta era öron vila på lite kunskap och erfarenhet!

Prata utan att förstöra stämningen på jobbet, tips för att ge och ta feedback - Skyddsombudens Julkalender 2024

Feedback på jobbet kan vara lika laddat som familjediskussioner under julen. Om den ges fel kan det skapa onödig konflikt och sänka arbetsmoralen – men när den hanteras rätt kan den stärka teamet och förbättra resultaten.
I det här avsnittet diskuterar vi hur du ger och tar emot feedback på ett respektfullt och effektivt sätt. Vi delar konkreta tips om att vara tydlig utan att bli anklagande, hur du hanterar svåra samtal och varför rätt timing är allt. Dessutom får du lära dig hur du kan använda feedback för att skapa en kultur av lärande och utveckling på din arbetsplats.
🎯 Lyssna för att lära dig:✅ Hur du ger empatiska men ärliga samtal✅ Vad du ska undvika för att feedback inte ska tas fel✅ Hur du lyssnar aktivt och tar emot kritik som en proffs
 

Ingen gillar en kontrollfreak, balansen mellan kontroll och frihet - Skyddsombudens julkalender 2024

Hur mycket kontroll är för mycket? I det här avsnittet dyker vi ner i den eviga kampen mellan kontroll och frihet – på jobbet, i relationer och i livet. Vi utforskar varför behovet av kontroll ibland tar över och hur det kan leda till stress, micromanagement och skadade relationer. Med stöd av forskning och praktiska exempel visar vi hur du kan hitta balansen mellan att styra och att släppa taget. Du får konkreta tips för att bygga förtroende, delegera uppgifter och acceptera det oförutsägbara utan att förlora kontrollen över det som verkligen spelar roll. För när vi vågar lita på andra och oss själva skapar vi inte bara bättre resultat – vi skapar också ett liv där vi trivs bättre.

Skyddsombudens Julkalender - Superkraft att kunna säga ifrån

I det här avsnittet utforskar vi superkraften att våga säga ifrån, en förmåga som kräver både mod och självkänsla, men som är avgörande för att bygga hälsosamma relationer och sätta tydliga gränser. Vi diskuterar varför det kan vara så svårt att prata öppet och ärligt, hur rädslor för konflikt eller avvisning kan stoppa oss, och vilka konsekvenser det kan få om vi förblir tysta. Med stöd av forskning, konkreta tips och exempel visar vi hur du kan utveckla din egen förmåga att kommunicera med respekt och tydlighet. Detta är avsnittet för dig som vill stärka din självkänsla, förbättra dina relationer och lära dig hantera svåra samtal – utan att förlora dig själv på vägen.
Här hittar du hela julkalendern

Skyddsombudens julkalender - Gamla vs nya sätt att hantera stress, var det bättre förr?

Hur vi hanterar stress har förändrats med tiden, men vad kan vi lära oss av de gamla och nya metoderna? I detta avsnitt utforskar vi skillnaderna mellan dåtidens långsammare liv med naturlig rörelse och social gemenskap, och dagens snabba, digitala värld där mindfulness och terapi blivit nycklar till välmående. Vi diskuterar hur du kan kombinera visdom från förr med modern teknik för att skapa en balanserad och hållbar strategi för att hantera stress i dagens samhälle. Det handlar om att hitta ditt unika "paraply" i duggregnets tidevarv.

Skyddsombudens julkalender - Stress, vem jag?!

I detta avsnitt utforskar vi hur stress påverkar vår självbild och identitet. Hur förändras vår uppfattning om oss själva när pressen blir för stor? Vi dyker ner i sambandet mellan prestation, självkänsla och rollkonflikter, samtidigt som vi delar konkreta tips för att återkoppla till ditt autentiska jag. Lyssna och lär dig hur du kan hantera stressens grepp och finna balans i både tanke och handling. Här hittar du kalendern: https://app.myadvent.net/calendar?id=2fifdonjf1mawu905571s35xj20j7koc

Återhämtning utifrån ett VO Direkt perspektiv

Linda Schön Doroci och Christian Lagerqvist gästar podden och pratar om återhämtning utifrån deras del av Arbetsförmedlingen, personliga reflektioner och utifrån ett verksamhetsperspektiv.

Optimera Dina Möten, bygg en schysst möteskultur

Detta special avsnitt av Skyddsombuddsnack utforskar konceptet med en effektiv och välmående möteskultur inom arbetslivet. Genom att analysera olika mötesformer, strategier för att skapa delaktighet och struktur samt betydelsen av återhämtning, erbjuder den praktiska tips för att förbättra mötesupplevelsen. Från att hantera digitala möten och hybridformat till att integrera pauser och skapa en gynnsam arbetsmiljö, ger podden insikter för att optimera möteskvalitet och produktivitet samtidigt som den främjar välmående.